4月14日晚，心理健康教育中心精心筹备、专为医学生量身打造的《心晴团体辅导营》之八周正念冥想团体辅导活动正式拉开帷幕。此次活动以畅销书籍《八周正念之旅》为蓝本，旨在通过系统的正念冥想训练，助力医学生缓解学业压力，提升心理健康水平，促进个人全方位发展。本系列活动的带领者是心理健康教育中心王亚蒙老师。经一对一面试后，共录取20名学生入组参与。

活动开场，现场氛围温馨融洽，学生们有序开展了简短却意义非凡的自我介绍。这一环节不仅加深了彼此认识，更为后续的深度交流筑牢根基。紧接着，经验丰富的指导老师为同学们展开了一场详实的知识讲解会，对正念冥想的基础知识、技巧训练方法及其积极影响进行了细致解读。

在随后的正念冥想体验环节，指导老师引导全体参与者迈出实践步伐。活动现场静谧祥和，众人全身心沉浸当下，深度体验内心的平静与放松。练习结束后，参与者们踊跃分享即时体验与感受，不少人直言在这短暂时光中，收获了前所未有的宁静与专注。

活动尾声，每位参与者用一句话凝练自身参与此次活动的感悟，有同学感慨：“这是我第一次真正感受到内心的平静。”另一位同学也表示：“感觉通过这次活动让自己好不容易在长时间的忙碌生活中找到了片刻的放松和宁静。”

随着医学教育压力与日俱增，医学生面临的心理挑战也愈发增多。在此背景下，学院心理健康教育中心发起此项活动，为医学生搭建起学习与实践正念冥想的优质平台。活动自4月14日起正式开启，为期八周，每周开展一次两小时的小组团体辅导，内容覆盖正念冥想的基础知识、技巧训练及应用场景等。

此次《心晴团体辅导营》之八周正念冥想团体辅导系列活动的顺利开启，标志着学院在学生心理健康工作方面再上新台阶。通过这一系列活动，助力医学生积极探寻平衡生活与学习的有效路径，培养更加健康的生活态度，为营造健康和谐的校园环境增添助力。（学生处：王晓彤 审核：张皖斌 责任编辑：周慧）